Kanda za wambiso (kanda za kinesio) zilitumika sana katika dawa ya michezo kurekebisha viungo vya wanariadha wa kitaalam na wagonjwa katika ukarabati baada ya majeraha ya mfumo wa musculoskeletal. Zilienea na kutumika baada ya Olimpiki ya 1988. Kanda za leo zimetengenezwa na bendi nyepesi za elastic, zilizotengenezwa kwa kitambaa cha pamba na safu maalum ya wambiso ambayo haitasumbua ngozi wakati wa matumizi ya muda mrefu. Inaweza kutumiwa na watu wanaopenda kuogelea, kwa sababu safu ya wambiso haina mvua. Kwa kuongeza, na kanda za kisasa https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, unaweza kuangalia shukrani za mtindo na maridadi kwa anuwai ya rangi. Kanda za kisasa hazitumiwi tu katika matibabu ya majeraha ya mfumo wa musculoskeletal, lakini pia hutumiwa kwa mafanikio na cosmetologists https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masseurs.
Kanda ni za nini?
Kanda zenye kunyooka (bandeji) zina uwezo wa kupunguza maumivu, kuboresha damu na mtiririko wa limfu, na kuwa na athari ya faida kwenye utando wa seli. Wanaweza kuvikwa bila kuchukua mbali hadi siku 5 - bila usumbufu wowote. Kanda zinatofautiana kati yao kwa upana, nyenzo za bandage yenyewe, kulingana na eneo la maombi. Lakini wana lengo la pamoja: kusaidia mwili kupata raha na haraka kutoka majeraha, kupakia kupita kiasi, mafadhaiko na kufanya kazi kupita kiasi.
Kanda zinafanyaje kazi?
Tape huinua tishu za uso juu ya zile za msingi, na kuongeza nafasi ya kisaikolojia kati ya tishu tofauti. Wakati wa kutumia programu hiyo, ngozi, tishu zinazoingiliana, muundo wa kupendeza, misuli, mishipa hufunuliwa. Wakati wa harakati, ngozi ya mwanadamu huinuka juu ya misuli na mishipa, ambayo huunda nafasi ya ziada ya kuingiliana na kuwezesha mifereji ya limfu. Kwa mfano, kati ya misuli iliyowaka na ngozi. Kwa hivyo, kimetaboliki na microcirculation huboresha, majani ya maji yaliyotuama, mvutano hutolewa na, pamoja na hayo, maumivu na uchochezi kwenye misuli: maumivu makali huenda ndani ya dakika 20-30 baada ya kutumia programu. Na kisha michakato ya kupona inazinduliwa. Kugonga hakuzuii harakati na inaruhusu wanariadha kuendelea na mazoezi na kushindana. Na kanda katika maisha ya mtu haziingiliani naye katika maisha ya kila siku.
Kanda hufanya kazi na aina tatu za mifumo: hisia, mishipa na misuli. Kwa msaada wao, tunaweza kupanga kumbukumbu ya misuli. Kwa mfano, wakati wa kuinama, tunaweza kupiga misuli ya nyuma ya trapezius, kupumzika misuli ya ngozi, kurekebisha msimamo ambao mabega hupelekwa na vile vile vya bega vimekusanywa pamoja. Kwa hivyo, kugonga kunaunda mkao sahihi wa kisaikolojia, ambayo itakuwa msingi wa shingo ndefu iliyowekwa vizuri na uso wazi wa uso. Athari za kugusa uso - hufanya kazi sawa na "ujenzi wa uso", kwa utulivu tu.
Makala ya utumiaji wa kanda:
Athari ya kutumia mikanda inahusiana moja kwa moja na mbinu ya matumizi yao. Kwa sababu ya njia anuwai za matumizi ya kitaalam, inawezekana kushawishi sehemu fulani ya mwili kama inahitajika na kupata faida kubwa kutoka kwa utumiaji wa kanda. Kwa wale ambao wanataka kushiriki kwa hiari katika urekebishaji wa mkanda, kuna fasihi ya kielimu, maagizo (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Yote inategemea eneo la matumizi ya mkanda (shingo, bega, goti, kiwiko, mguu), kila eneo lina njia yake ya matumizi. Unaweza pia kusoma njia za kutumia kiraka katika kozi maalum.
Dalili za utumiaji wa kugonga:
uharibifu wa misuli;
kuvimba kwa viungo;
michubuko / sprains;
kuumia kwa mgongo;
matatizo ya shingo;
fractures zilizofungwa;
phlebeurysm;
cellulite;
uvimbe;
Maeneo ya matumizi ni tofauti sana:
Katika mifupa:
marekebisho ya mkao;
matibabu ya miguu gorofa kwa watoto;
kuimarisha mishipa;
utulivu kutoka kwa uchovu maumivu;
Cosmetology:
Utaratibu wa kawaida ni kulainisha mabadiliko yanayohusiana na umri na kuiga mikunjo kwa kutumia kanda. Utaratibu wa kunasa pia hutumiwa wakati kuna "mifuko chini ya macho" (kupunguza edema), "kidevu mara mbili", marekebisho ya uso wa uso.
Katika michezohttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Kwa watu (sio wanariadha wa kitaalam) ambao wanapenda triathlons, marathons, na pia wanariadha wa kitaalam walio na majeraha:
urekebishaji wa viungo: kifundo cha mguu, goti, nyuma ya chini - kwa usambazaji sahihi wa mzigo;
misaada kutoka kwa maumivu;
kusisimua kwa miisho ya ujasiri kwa kupona haraka.
Jinsi ya kutumia mkanda mwenyewe:
Tape hutumiwa kwa eneo lililoharibiwa, wakati misuli inapaswa kuwa katika hali iliyonyooka. Inatumika kutoka mwisho mmoja wa misuli hadi nyingine, bila mvutano mdogo sana au hakuna kabisa. Kanda hiyo hutumiwa kutoka mwisho wa karibu wa misuli hadi mwisho wa mbali kwa msaada na kutoka mwisho wa mwisho hadi mwisho wa mwisho wa ukarabati na matibabu.
ngozi inapaswa kuwa kavu na isiyo na mafuta, iliyotibiwa na lotion kabla ya kugonga;
baada ya matumizi, futa mkanda ili kuamsha gundi, ambayo huanza kufanya kazi kutoka kwa hatua ya joto;
epuka kunyoosha mkanda kupita kiasi wakati wa matumizi, ili usiondoe ngozi;
weka mkanda karibu saa 1 kabla ya kucheza michezo au kabla ya kuoga, ili gundi iwe na wakati wa kuzingatia ngozi vizuri;
Tumia mkanda au la?
Kwa kuzuia shida za mfumo wa musculoskeletal, hakika ndiyo! Walakini, lazima uelewe kuwa bidhaa lazima idhibitishwe, ambayo inamaanisha lazima iwe na ubora mzuri na ipimwe, kama vile
Kwa shida kubwa, mtaalamu mwenye uzoefu anapaswa kushauriwa.
